Wątroba to jeden z narządów, który jest wyjątkowo narażony na negatywne skutki naszego trybu życia. Alkohol, tłuste jedzenie, litry wypijanej kawy czy mocnej herbaty to tylko niektóre czynniki, które przyspieszają degenerację wątroby. Aby zapobiec konsekwencjom, warto zadbać o swoją dietę i aktywność fizyczną. Pomocne mogą okazać się również suplementy diety.

Skąd biorą się problemy z wątrobą?

Jeśli mamy chorą wątrobę, prędzej czy później pojawią się objawy, które powinny nas mocno zaniepokoić. Najbardziej charakterystycznym jest ból pod żebrami, zlokalizowany po prawej stronie ciała. Może nasilać się po niektórych posiłkach (zwłaszcza tych bardziej tłustych), po wypiciu alkoholu czy spożyciu pewnych produktów (np. ostrych przypraw). Chora wątroba daje o sobie znać także przez zmiany skórne (zażółcenie skóry), mogą pojawić się również biegunka, nudności czy obrzęki nóg, jednak są to objawy mało charakterystyczne, które niewiele osób łączy ze schorzeniami wątroby.

Dieta wątrobowa – zdrowa profilaktyka

Aby zapobiec różnego rodzaju schorzeniom (marskości wątroby czy ogólnej niewydolności narządu) należy prowadzić działania profilaktyczne. Pierwszym krokiem może być wprowadzenie specjalnej diety wątrobowej, czyli diety lekkiej, pozbawionej tłustych produktów. Najlepiej, jeśli będzie oparta na różnego rodzaju kaszach, chudym nabiale, zupach gotowanych na wywarach warzywnych, chudym mięsie (zwłaszcza na drobiu), wodzie mineralnej i herbatach ziołowych.

Tabletki na wątrobę – czy są potrzebne?

Osoby, które chcą wzbogacić swoją dietę w odpowiednie składniki, a przy okazji zadbać o prawidłową pracę wątroby, mogą sięgnąć po specjalne tabletki na wątrobę. To suplementy diety, które mają przyspieszyć regenerację narządu. Dodatkowo tabletki na wątrobę mają działanie detoksykacyjne, co oznacza, że pomagają w usunięciu toksyn nagromadzonych w organizmie.